什麼是媽媽手
媽媽手，又稱狄魁文氏症候群（de Quervain disease），正式名稱是橈側手腕狹窄性肌腱滑膜炎（stenosing tenosynovitis），是控制拇指運動的兩個腱周圍腱鞘的腱鞘炎。之所以叫媽媽手，是因為常見於新手爸媽、反覆托抱孩子而引發。
大拇指由兩條肌腱，伸拇短肌和外展拇長肌掌管活動，當反覆使用大拇指及手腕時，兩條肌腱與周圍組織互相摩擦，一旦反覆發炎，便會導致腱鞘增厚，讓肌腱滑動間縮小受限，進而引發疼痛，嚴重時大拇指及手腕的活動受到限制，進而影響日常活動。
造成媽媽手的危險因子
患者常見是長期過度使用手腕及拇指的族群：
- 經常托抱嬰兒
- 長期使用滑鼠
- 常使用手機的「拇指族」
- 常要轉動螺絲起子
- 長期握筆
- 經常拿取重物
- 經常進行拿球拍的運動
- 經常進行投擲的運動
媽媽手的預防
抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量。長時間使用手部者，配合輔具穿戴，並適當休息。也可以進行手部運動訓練，增加肌肉力量和彈性，以免反覆受傷。平時可以做的手部運動如下：
- 大拇指包覆在其他4隻手指裡握拳，接著手臂伸直，拳頭往小拇指的方向下施力，維持10秒鐘再休息。重複10次為一輪，每天做3輪。
- 在指頭套上橡皮筋，慢慢將大拇指及食指往外打開、延展到緊繃，維持10秒鐘再休息。重複10次為一輪，每天做3輪。在不引起疼痛的狀況下，可調整橡皮筋的數量，增加阻力。
- 五指併攏，平放在桌面上，手心向下，大拇指慢慢離開四指，打開虎口，盡量伸展至最大角度，維持10秒鐘再休息。重複10次為一輪，每天做3輪。
媽媽手的治療
媽媽手患者，可先保守治療，透過藥物、物理治療及一些伸展運動舒緩疼痛，想要更有效率的治療，則可以使用PRP增生療法、搭配體外震波、高能量雷射及SIS超磁能來處理。朝氣復健提供設計給足底筋膜炎的療程，整合多項治療方式，以量身訂作的特殊流程協助病患，大幅縮短治療時程。